关于分手后多久可以发伤感的朋友圈，以及内容选择，建议结合个人情绪恢复状态和社交需求综合判断。以下是具体分析：

一、是否适合发伤感内容？

情绪恢复阶段

分手后1-2周内情绪波动较大，此时发伤感内容属于正常情绪表达。但需注意控制频率和对象，避免过度沉溺负面情绪。

避免过早暴露脆弱

若已进入调整期，过早发布深度伤感内容可能加重情绪波动，或被解读为寻求同情，反而影响恢复。

二、内容选择建议

积极疗愈型

- "脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到"

- "当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白"

- "别跟我说再见，再见面伤不起"（适用于决绝分手）

中性表达型

- 描写自然景色： "雨还没有停你怎么先走"

- 引用哲理： "从无话不谈开始，最后无话可说"

- 简短记录： "分手后才发现自己对你的感情，我离不开你"

避免负面攻击型

- 不宜使用"你走的那天，我决定不掉泪"等指责性语言，可能引发矛盾

- 避免"分手后不能做朋友"等绝对化表述

三、注意事项

控制更新频率

每周1-2条高质量动态比频繁刷屏更显成熟

可选择特定纪念日发布有意义内容，如分手后第1个月

观察情绪反应

若发布后持续焦虑或影响社交，建议暂时停更，专注自我调整

尊重他人感受

避免在聚会等集体场合发布敏感内容，防止无意中触及其他人

综上，分开一个半月后发伤感朋友圈是可以的，但需注意情绪状态和内容表达方式。建议以积极疗愈型内容为主，搭配中性表达，同时控制更新频率，避免过度沉溺负面情绪。