根据楷书字体大小与毛笔规格的匹配关系，7到10厘米的楷书字体适合使用 中号或大号毛笔，具体选择需结合字体形态和书写需求。以下是详细说明：

一、字体尺寸与毛笔规格对照

中楷（3-4厘米见方）

推荐中号毛笔，出锋长度约5厘米，锋径0.5-1厘米。

大楷（5-6厘米见方）

可选择中号毛笔（出锋≥5厘米，锋径≥1厘米）或大号毛笔（出锋6-8厘米，锋径1.2-1.8厘米）。

特殊字体（如对联、榜书）

需使用特大号毛笔，出锋≥6.7厘米，锋径≥1.8厘米。

二、选择建议

初学者：

优先选择兼毫毛笔（狼毫+羊毫），弹性适中且易控制。

进阶练习：可尝试羊毫毛笔，但需注意控制软硬平衡。

工具选择：30元左右的毛笔性价比高，适合日常练习。

三、注意事项

字体与笔锋匹配：

字体越大，建议笔锋越长且粗壮，以保证笔画力度和结构稳定性。

握笔与姿势：

练习时需注意手腕、手肘和肩部的协调，避免过度用力导致疲劳。

逐步提升：

建议先从大楷练起，掌握基本笔画和结构后再尝试小楷。

通过合理选择毛笔规格并结合规范练习，可逐步提升楷书书写水平。