制定一个有效的初中考试计划时间，可以考虑以下几个步骤：

了解自己的学习习惯和生物钟

每个人的生活习惯和生理条件不同，了解自己最佳的学习时段，并据此安排学习和休息，可以提高学习效率。

设定明确的目标

明确自己想要在考试中取得的成绩，并将目标分解为具体的科目目标分数或弱项突破点。

制定详细的日程安排

根据考试日期和每个科目的复习需要，制定一份详细的日程安排表。将考试科目、每天的复习内容和时间块进行合理划分，并留出适当的休息时间。

优先处理薄弱科目

在日程安排中，给予薄弱科目更多的时间和重视。集中精力加强理解和掌握，同时也要兼顾其他科目的复习。

合理分配考试时间

熟悉考试科目和试卷类型，了解每个科目的时间分配和题型分布。在练习时进行时间控制，逐渐掌握每道题目的答题时间。在考试过程中，要时刻关注考试时间，合理安排每个部分的答题时间，避免在某一部分耗费过多时间而影响其他部分答题。

多种复习方法结合

结合阅读、写作、练习题等方式进行学习。多样化的学习方式可以帮助更好地理解和记忆知识，提高学习效果。

保持身心健康

保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食和适量的运动，有助于提高注意力和学习效果。

定期检查和调整计划

定期检查自己的学习进度和效果，根据实际情况调整复习计划，确保计划的有效性和可行性。

早晨：

6:00 - 6:30：起床、洗漱、吃早餐

6:30 - 7:30：背单词或复习重点内容

7:30 - 8:00：准备上学

上午：

8:00 - 12:00：上课、做作业

中午：

12:00 - 12:30：午餐、休息

12:30 - 13:30：复习或做练习题

下午：

13:30 - 17:30：上课、做作业

晚上：

17:30 - 18:30：晚餐、休息

18:30 - 20:00：复习或做练习题

20:00 - 21:00：自由活动、放松

21:00 - 22:00：复习或做模拟题

22:00 - 22:30：整理错题、预习

22:30：睡觉

通过以上步骤和示例时间安排，可以制定出一个适合自己的初中考试计划时间，从而更有效地进行复习和备考。