为了应对高一的开学考试，你可以采取以下策略：

复习初中知识：

由于开学考试主要考查学生对初中知识的掌握程度，因此建议以初中知识为主进行复习。

相信自己：

相信自己的能力和准备，保持自信，这对于应对考试非常重要。

放轻松：

在考试前保持冷静，认真审题，避免因紧张而犯错。

制定复习计划：

合理安排时间，有针对性地复习每个科目，确保每个知识点都得到充分的复习。

主动寻求帮助：

遇到难题时，不要害怕寻求老师、同学或家长的帮助。

保持积极情绪：

通过运动、交流等方式放松身心，保持积极的心态。

理解考试大纲：

了解考试的要求和题型，有助于更有针对性地准备。

实践与放松：

在复习的同时，也要注意休息和放松，以维持学习效率和身心健康。

减少焦虑源：

设定时间限制，减少网络或手机等干扰，专注于学习。

持续备考和规划：

制定长期的学习规划，确保持续进步。

通过上述策略，你可以更好地应对高一的开学考试。记得，考试只是检验学习成果的一种方式，保持积极的心态和有效的学习方法，你一定能够取得理想的成绩。