焦作音乐视唱考试的流程和要求如下：

考试形式

视唱考试采用面试的方法进行，既具备一般面试的特点，又有自己的专业要求。考试形式上采用面试的方法进行，既具备一般面试的特点，又有自己的专业要求。它要求客观的外部形象与主观下的外部形象和谐美。客观的外部形象主要指：身高、形体、长相等。

考试内容

旋律方面：包括常用的十四种自然音程，变化音，音阶式及琶音式的进行。

调及调式方面：两升、两降号内的西洋大、小调及中国的五声性调式。

音乐术语标记方面：有速度术语、力度术语、表情术语及其他的标记。

谱子类型：五线谱与简谱。

试题长度：一般为方整的乐段八小节，个别院校从八到十六小节不等。

考试流程

考生进入考场后，从装有试唱试题的试题袋中抽出一条试题，准备大约有两分钟左右的时间。

考生可选一条试题进行演唱，唱前给一分钟的准备时间。

考试时并不是所有院校都用钢琴给音，个别的院校则用钢琴给出第一个音的音高，目的给音准一把标尺。

考生按照已经选报的等级，使用平板电脑现场抽题，从完成抽题、备考到演唱结束，时间不得超过2分钟。

注意事项

考试之前应做必要的“热声”运动，以保持声带的灵活程度和良好的音准表现。

在唱视唱练耳的“练声曲”时，应用手划拍子把每个音程关系唱准，可选择速度为60/分钟，先两个音为一拍进行一次，后四个音为一拍进行一次。

考生在考试过程中要保持自信，保持良好的仪态和形象。

建议考生在考试前进行充分的准备和练习，尤其是要熟悉各种音阶、和弦和音乐术语，同时注意保持声音的流畅和准确。此外，提前进行模拟考试和“热声”运动，有助于在考试中更好地发挥。