找回考试的感觉可以通过以下几种方法：

模拟考试环境

找一个陌生的座位进行模拟考试，周围都是陌生人，模拟考场上不同位置的心理感受。

使用原版试卷、答题卡等，给自己搞点仪式感，适应考试节奏。

在模拟考试时，尝试听一些考场环境音，如翻试卷声音、监考老师走动的声音等，以增强考试的真实感。

调整心态和情绪

保持心情舒畅，考试前想考试没什么大不了的，紧张时进行深呼吸或闭眼放松。

正确运用深呼吸，缓慢有节奏地吸气和呼气，有助于心理放松。

通过正面思考和积极的自我暗示，增强自信，减轻考试焦虑。

确立成功的自我意象，想象自己考试成功的场景，带来积极的心理暗示。

合理安排学习和休息时间

保证充足的睡眠，避免考前过度复习，产生不好情绪。

在学习之余，学会休闲，如散步、听音乐等，缓解紧张情绪。

考试前适当补充水分，避免因天气炎热导致的疲惫。

调动“福流”状态

在做题时，保持当下的专注，将注意力维持在当前正在做的答题上，而不是担忧未来。

使用执行意图，提前想好应对小策略，如紧张时去厕所、大脑卡壳时回忆知识点等。

其他辅助方法

在考前进行适当的运动，如散步、跑步，帮助身体和大脑放松。

考试前可以吃一些含钾的食物，如香蕉，有助于缓解疲劳。

考试前喝一些绿豆汤，消除疲劳和燥热，提神醒脑。

通过以上方法，可以逐步找回考试的感觉，提高考试表现。