要在考研英语中坚持并上岸，你可以遵循以下策略：

明确目标

确定你为什么要考研，以及你希望英语成绩达到什么水平。

明确你希望通过考研实现的目标，比如换专业或提高未来工资水平。

制定计划

根据考试时间制定一个长期复习计划，包括每天的学习时间和内容。

将复习内容分解为短期目标，并定期进行总结和调整。

词汇积累

通过真题和语境来记忆单词，而不是单纯背单词书。

使用“分阶段记忆+循环复习”的方法，每天固定时间回顾前一天学习的单词。

真题练习

真题是备考考研英语的“秘密武器”，要像对待考试一样对待真题。

仔细分析每套真题，找出错误原因，并针对性改进。

听力训练

每天坚持听英语广播、看英语新闻，提高听力水平。

通过做历年真题和模拟题，熟悉听力题型和考察内容。

阅读理解

通过大量阅读，提高阅读理解能力，可以选择英语专业书籍、报刊杂志和英语原版小说进行阅读训练。

在阅读过程中，记录下生词和重要句型，随时复习和总结。

写作技能

总结英语作文模板，并反复练习常见的大作文和小作文。

在写作时，注意使用恰当的连接词和句式，提高文章的逻辑性和连贯性。

健康生活方式

保持良好的作息时间和饮食习惯，充足的睡眠和适当的锻炼对大脑的健康非常重要。

考前复习要进行模拟考试，提前适应考试的紧张氛围。

心态调整

保持积极的学习态度，及时调整和补充巩固知识点。

当感到压力时，找到适合自己的方法进行自我调节，保持信心和动力。

通过以上策略，你可以更有条理地进行考研英语的复习，并提高上岸的可能性。记住，坚持和毅力是成功的关键。