在吵架之后安心考试，可以尝试以下方法来平复心情和集中精力：

放松心情

听轻音乐或自然声音，帮助自己放松。

和朋友或家人散步，看看风景，转移注意力。

做一些轻松的运动，如散步、跑步或瑜伽。

情绪宣泄

通过写日记、绘画或其他艺术形式来表达自己的感受。

向信任的朋友或家人倾诉内心的困扰和压力。

如果情绪难以控制，可以考虑暂时离开争吵的环境，到一个安静的地方去冷静下来。

制定复习计划

制定一个详细的学习计划，将复习内容分成小块，逐步完成。

设定每天的学习目标，并给自己留出适当的休息时间。

保持积极心态

相信自己的能力，保持自信。

避免过多地回想争吵的事情，专注于眼前的学习任务。

寻求支持

与父母沟通，告诉他们你的考试压力和需要安静的环境。

如果可能，找一个安静的地方进行复习，如图书馆或同学家。

与朋友或同学互相支持，分享学习经验和压力。

专业帮助

如果情绪问题持续存在，影响到正常生活和学习，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

通过以上方法，可以有效地在吵架后平复心情，集中精力应对考试。记住，保持冷静和专注是成功的关键。