颍上县体育生的考试内容和流程如下：

考试对象

凡是报考普通高中、中等职业学校、五年制高职的应届、往届初中毕业生，均须参加颍上县教育局组织的初中学业水平体育与健康学科考试。

考试内容和项目

必考项目：

男生：1000米跑

女生：800米跑

选考项目（从以下8个项目中选定2项，选考项目已经选定，不得更改）：

立定跳远

坐位体前屈

50米跑

引体向上（男生）和1分钟仰卧起坐（女生）

掷实心球（2公斤）

一分钟跳绳

篮球运球（6号球）

足球折线运球（5号球）

考试时间和地点

初步计划在4月上旬在颍上二中运动场举行；若遇到不利天气等特殊情况，可适当延迟。

考试分值与评定

总分值：60分，计入升学考试总分。

必考项目：30分

选考项目：每项15分

计分方式：

立定跳远、掷实心球项目每人三次，取最好成绩；

足球折线运球、篮球运球、坐位体前屈每人两次，取最好成绩；

1分钟跳绳、50米跑、1分钟仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）、800米跑（女生）、1000米跑（男生）每人一次。

考试规则

1000米、800米跑在田径跑道上进行，若干人一组，站立式起跑（听鸣哨），每人限跑一次。

考试设备

今年中考体育考试各项目考试依然全部采用电子计时计分设备，杜绝人为干预行为，全程视频录像。每项测试完成后，考生即能通过现场设备看到自己的成绩，同时，成绩立即传回终端。

考试管理

考试期间，考点实行全封闭式管理，考试区域除纪检监察员、监考教师和工作人员凭证上岗外，其他人员一律不得进入。市县巡查组每天深入考点现场，查看考试情况，听取考务汇报，给予指导性的建议。教育局领导班子成员排出值班表分别驻守考场，对考试进行巡视，协调处理突发事件。

建议

提前准备：体育生应提前了解并熟悉各项考试项目的规则和评分标准，制定合理的训练计划。

关注天气：注意考试当天的天气情况，以便做好相应的准备。

保持良好状态：在考试期间，保持身体和心理的最佳状态，避免因紧张或身体不适影响成绩。

熟悉设备：在考试前，熟悉电子计时计分设备和视频录像设备的使用，确保在考试中能够迅速理解和应对。