在考试中写好字需要从基础习惯、工具选择、技巧训练和心理调整等多方面入手，以下是具体建议：

一、基础习惯与姿势

规范书写

- 选择楷书或行楷，确保字形清晰易读，避免连笔过度。

- 每个字保持结构紧凑、比例协调，字间距适中。

正确姿势

- 坐姿端正，背部挺直，手臂自然放松，握笔时拇指、食指和中指弯曲成自然弧度。

- 练习时可通过“先横后竖、先撇后捺”等规则提升笔画顺序规范性。

二、工具与材料

书写工具

- 选择0.5mm中性笔或钢笔，确保流畅不断墨且不易渗漏。

- 笔尖硬度要适中，太细易滑动，太粗难控制。

纸张选择

- 使用厚度适中的答题卡或试卷，避免纸张过薄导致墨迹透底。

- 语文试卷建议预留三分之二高度用于答题，作文纸格子宽度与作文纸一致。

三、技巧提升

笔画与结构

- 练习基本笔画（横、竖、撇、捺）的规范性，通过描红、临摹字帖提高准确性。

- 整体布局要规划合理，段落分明，避免字与字拥挤。

速度与规范平衡

- 通过限时练习适应考试节奏，但优先保证字迹清晰。

- 理科类答题可分区书写，文科类建议分点列项，提升效率。

四、心理调整

保持冷静

- 考试前进行深呼吸或正念冥想，缓解紧张情绪，避免因手抖影响书写。

- 记住“工整比个性重要”，避免过度追求字体美观而牺牲清晰度。

模拟训练

- 定期进行模拟考试，使用答题卡练习书写速度和布局。

- 通过AI工具分析字迹，找出不足并针对性改进。

五、其他注意事项

卷面管理：

答题区域要分区书写，文科类可适当分行，理科类注意答题区域边界。

错误修正：写错字时用斜线或直线划掉，避免涂改痕迹。

通过以上方法，既能保证字迹清晰工整，又能提升答题效率，从而在考试中取得更好成绩。