关于考试时如何打发时间，需根据实际情况采取有效策略。以下是综合建议：

一、高效利用剩余时间的方法

检查与复查

- 对已完成的题目进行快速复查，重点检查计算、拼写和逻辑错误，避免因粗心丢分。

- 使用倒序检查法，从后往前验证答案的合理性。

调整答题策略

- 优先完成熟悉且自信的题目，确保基础分稳定。

- 对于难题，先跳过，留出时间后再回攻。

时间管理技巧

- 制定答题计划，根据题目分值和难度分配时间，例如数学选择填空控制在40分钟内。

- 每完成一个知识模块，用25分钟专注学习，休息5分钟（番茄工作法）。

二、缓解紧张情绪的实用技巧

生理调节

- 通过深呼吸、伸展运动或眼保健操缓解焦虑，保持身体舒适。

- 合理饮食和充足睡眠，提升整体抗压能力。

心理调适

- 运用积极心态，告诉自己“我能行”，避免过度担忧。

- 回忆美好经历或进行平行时空想象，转移注意力。

三、特殊情况处理

时间充裕：

用演算纸练字、思考往事或尝试多种解题方法。

时间紧张：立即停止答题，先检查答案，再回看错题。

四、备考阶段的长期策略

碎片时间利用

- 利用通勤、排队等碎片时间背单词或复习知识点。

- 使用时间管理工具（如计划表、倒计时器）保持自律。

知识体系优化

- 系统梳理学科框架，强化基础知识的记忆，减少考试时的盲目作答。

- 定期进行模拟考试，适应考试节奏并调整答题策略。

关键提示：

考试时间管理需结合自身情况灵活调整，建议通过模拟考试检验策略有效性，并在考前进行充分练习。