科目二考试座位调整是确保考试通过的关键步骤，以下是详细调整方法和注意事项：

一、座椅高度调整

基本原则

座椅高度需保证头部离车顶至少一拳距离，避免头部触顶。

调整方法

通过座椅侧面的调节杆上下移动，或使用车辆自带的高度调节功能。若车辆无调节功能，不建议用坐垫代替，以免紧急情况下无法固定。

二、座椅前后位置调整

标准姿势

脚踩离合器时，左脚应能轻松踩到底，膝盖略微弯曲；右脚前脚掌搭在刹车踏板上，后脚不伸直。

记忆定位

调整后需记住座椅前后移动的格数（通常以左下角为基准），考试时直接调至相同位置。

三、座椅靠背角度调整

安全角度

靠背与座椅成90°角，肩部贴紧靠背，双臂自然搭在方向盘上，手腕位于方向盘正上方。

避免舒适陷阱

部分人喜欢将靠背调至沙发式，但会降低紧急操作准确性，建议使用腰靠垫辅助。

四、其他注意事项

后视镜调整

后视镜需看到后车门把手及后轮，车身占镜面1/3左右。

安全带与头枕

安全带应置于肩胛骨位置，避免过紧；头枕中心线与眼眉一致。

模拟练习

建议在教练车或模拟考试环境中调整座位，熟悉车辆特性（如离合松紧度差异）。

通过规范调整，不仅有助于提升考试通过率，还能减少驾驶疲劳。若座椅调节困难，可优先选择带调节功能的车型。