考试失败时，如何崛起可以从以下几个方面入手：

理智分析情境

正确对待外界的压力，尤其是来自父母、老师、同学和亲戚朋友的期望。如果你已经尽力，就不必过多责备自己。

理智分析试卷

对各门试卷进行认真分析与思考，找出答对和答错的原因，以便今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次，每次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。

反思学习态度和方法

结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。考试后应适当放松，但也要避免完全放弃学习。

正视现实

勇敢地面对现实，接受失败，并想法去接受它、适应它。然后对症下药，找出问题所在并进行改进。

制定计划

根据反思的结果，制定一个切实可行的学习计划。如果是因为准备不足，就重新安排时间，高效利用每一天。如果是知识点掌握不牢固，就针对性地加强复习。

寻求帮助

不要害怕向老师、同学或家人表达困惑和担忧，他们可能会提供不同的视角和解决方案。有时候，倾诉自己的感受也能减轻压力。

保持健康的生活习惯

保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于保持良好的身体状态和精神状态，更好地面对挑战。

保持积极的心态

用积极的语言替换消极的想法，比如将“我失败了”转变为“我还有提升的空间”。积极的心态能够帮助你更快地从失败中恢复，并激发你继续努力的动力。

从失败中学习

失败是成功之母，每次的失利都是学习和成长的机会。认真总结经验教训，不断摸索，相信下一次会有更好的表现。

避免比较

不要与他人比较，专注于自己的进步和目标。将注意力集中在自己的成长上，而不是分数或他人的成就。

持续学习

保持好奇心和学习热情，不断追求知识和技能的提升。认识到学习是一个持续的过程，每次考试都是检验和提升自己的机会。

通过以上方法，你可以更好地应对考试失败，从中吸取教训，重新振作起来，为未来的成功打下坚实的基础。