当爸妈问你考试如何时，你可以根据以下建议来回答：

积极肯定

先肯定自己在哪些方面取得了进步，例如：“最近在哪些方面进步明显，你看到了我的哪些成效，有哪些值得别的同学学习的地方，和我自己相比值得继续进步下去的有哪些，哪些是比较得心应手的，哪些是熟能生巧的。”

客观分析

如果成绩不理想，可以平和地询问自己哪些地方需要改进，而不是责备：“如果成绩真的不好，就要通过考试去查漏补缺，争取下次考好，不要自暴自弃。”

鼓励支持

无论成绩如何，都要以鼓励和支持的态度对待自己：“我觉得哪门还能更好。”或者“没什么，别太在意，总结经验，继续努力就是了。”

诚实回答

诚实地告诉父母自己的成绩或大致情况，因为考试成绩是客观存在的，欺骗只会增加心理负担：“我尽力了，大概能考多少分。”

避免负面标签

避免使用负面标签，如“考得怎样”可能会让你感觉被否定，可以尝试用更积极的方式询问：“这次考试你发挥怎么样啊？你觉得满意吗？”

关注过程

除了成绩，也可以关注自己在备考中的付出和努力，例如：“我已经按照老师布置的复习内容全部复习完毕，也做好期中考试的准备，再温习一下其他课程，争取期中考试考出好成绩。”

转移话题

如果你不想谈论考试成绩，可以尝试转移话题，问父母一些关于他们的生活、工作或其他话题，以避免直接回答高考成绩的问题。

表达自信

即使成绩不理想，也可以表达对自己未来的信心：“我会继续努力，追求自己的目标，并在未来取得更好的成绩。”

通过以上方法，你可以更好地与父母沟通，既表达了真实的感受，又避免了不必要的压力和误解。