面对高中考试，学生可以采取以下策略来提高自己的应对能力：

建立积极的心态：

保持乐观，不因成绩不理想而气馁，相信自己能够通过努力克服挫折。

调整心态：

明确考试目标，制定合理的学习计划，并坚定信心。同时，学会放松，参加喜欢的活动以缓解压力。

提高学习能力：

掌握学科知识，提升时间管理、记忆技巧和思维能力。可以通过参加辅导班、利用网络资源或参加学习小组等方式来提高。

建立健康的生活习惯：

保证充足的睡眠，均衡饮食，适当运动，以及学会放松，这些都有助于保持身心健康，减轻考试压力。

积极寻求帮助：

在遇到学习难题时，不要害怕寻求老师、同学或父母的帮助，共同解决问题。

正确对待平时考试：

将平时考试视为检验学习成果和发现不足的机会，而不是恐惧的来源。通过考试来锻炼自己的心理适应能力。

考前准备：

重视知识点复习，尤其是知识点间的联系；回顾错题本，避免重复犯错；保持刷题，维持解题手感；调整心态，保持自信。

考中注意：

考前概览试卷，了解题目难度分布；遇到难题先跳过，确保会做的题目不丢分；认真审题，避免因粗心失分；合理使用草稿纸，提高答题效率。

消除考场紧张：

通过深呼吸、肌肉放松等方法缓解紧张情绪；保持适度紧张，有助于提高考试表现。

合理安排休息和娱乐时间：

避免临时抱佛脚，合理安排学习计划，确保有足够的休息和娱乐时间，以保持良好的学习状态。

通过上述策略，学生可以更好地应对高中考试，发挥出自己的最佳水平。