在防疫期间，家长的角色尤为重要，因为他们需要确保孩子的健康和安全，同时也要帮助孩子准备考试。以下是一些建议：

做好自身健康监测：

家长在考前及考试期间应做好自身的健康监测，如有异常应及时就医并告知孩子。

准备考试物品：

家长应帮助孩子准备好口罩、手套、速干手消毒剂等个人防护和消毒用品，并提醒孩子严格按照考试规定携带准考证、身份证等相关考试用品和防护物品。

保持良好卫生习惯：

家长应注意个人卫生，家庭成员不共用日常生活用品，尽量减少外出，避免前往人员密集和通风不良的场所。如需外出，应做好个人防护，科学佩戴口罩、保持1米社交距离、加强手卫生。

掌握基本防疫知识：

家长应了解新冠疫情期间的防疫各项措施，学习传染病防控知识，熟悉掌握应急应对流程和个人防护要点。

注意送考安全：

家长应自觉维护考点周边秩序，遵守各考点送考区的相关制度，不进入考点警戒范围，嘱咐孩子按考点指示图或工作人员指引进入考场。将孩子送至考点顺利进校后，自行离去，不聚集、不扎堆，减少交谈，避免交叉感染。

选择休息场所：

有条件的考生在考试间隔期间应回家休息。到店后尽量与他人保持一定距离，避免人群聚集。进入房间后，对公用设备、设施如卫生间和门把手等表面可做清洁消毒，并建议自带个人用品。

注意饮食卫生：

家长应给孩子多准备清淡、易消化食物，三餐膳食要营养均衡，避免吃或少吃生冷食品，食物应烧熟煮透。

缓解考生心理压力：

家长应考前按照高考的时间安排调整孩子作息，根据孩子的身体素质选择适合的运动项目和方式稍作放松。高考期间家长要关注孩子的心理状态，营造温馨、放松的家庭氛围。

利用网络资源：

由于疫情导致孩子不能到校上课，家长应鼓励孩子利用网络资源进行学习，可以借助在线教育平台查找孩子的薄弱学科，进行有针对性的复习和练习。

制定学习计划：

家长应帮助孩子制定科学合理的学习计划，合理安排时间，确保学习效率和效果。

心态调整：

家长和孩子都要调整好心态，保持积极乐观的态度，树立信心，把压力转化为前进的动力。

监督与陪伴：

家长要适当监督孩子的学习，但也要避免过度干预，给孩子留下自主学习的时间和空间。可以通过定期检查学习进度、与孩子一起讨论学习问题等方式进行陪伴和监督。

缓解压力：

家长要关注孩子的心理健康，帮助孩子缓解压力，可以通过听音乐、做喜欢的事情、进行适当的体育锻炼等方式来放松心情。

沟通与理解：

家长要多与孩子沟通，了解孩子的想法和需求，尊重孩子的意见。

防疫措施：

家长要严格按照国家防疫要求做好防护，确保孩子在疫情期间的健康安全，例如接种疫苗、勤洗手、戴口罩等。

自我调整：

家长自身也要做好自我调整，避免将压力和焦虑传递给孩子，可以通过倾诉、冥想等方式来缓解自己的压力，保持积极的心态。

通过以上措施，家长可以在防疫期间有效地帮助孩子准备考试，同时也保护了自己和孩子的健康。