要获取专升本考试大纲，你可以通过以下途径：

官方网站

访问所在省份的教育考试院官网或各专升本院校的官网，这些渠道通常会发布最新的考试大纲和相关信息。

教育部官方网站也是一个重要的获取考试大纲的途径。

社交媒体和论坛

关注一些与专升本相关的社交媒体账号和论坛，这些平台经常会有考纲的分享和讨论，可以和其他考生交流备考经验。

辅导机构和书店

如果你报名了辅导机构或经常去书店买书，也可以问问他们有没有考纲的信息，有些机构会专门收集考纲信息供考生参考。

考试政策发布时间

一般每年专升本的考试大纲都会在考试政策发布的时候公布，可以在发布政策官网查询，或是在各院校官网进行查询。

关注院校通知

部分院校会在官方网站上公布考试大纲，因此建议直接查看目标院校的官网以获取最准确的信息。

参考书籍

每份考纲都会明确列出参考书籍，这些书籍是复习的重要资料。购买时要注意书籍的版本，并在复习时重点掌握课后习题。

了解考纲变化

注意考纲的变化情况，特别是新增的内容和考查方向的调整。新增的内容通常与当下情况紧密相关，不容忽视。

熟悉例题

考纲上通常会列举一些例题，这些例题或出题思路有可能出现在考试试卷上。熟悉这些例题有助于掌握答题思路和技巧。

综上所述，你可以通过官方网站、社交媒体和论坛、辅导机构和书店、考试政策发布时间、关注院校通知、参考书籍、了解考纲变化以及熟悉例题等多种途径获取专升本考试大纲。建议提前关注教育部和各省市招生考试院的官方网站，确保在考试前能够及时获取到最新的考试大纲信息。同时，也可以关注一些与专升本相关的社交媒体账号和论坛，与其他考生交流备考经验，互相学习。