考试后如何教训，可以从以下几个方面进行：

认真审题

细心读题：避免因为粗心而错过重要信息，学会在答题前仔细阅读题目，理解题目的要求和意图。

标注重心词：在答题时，可以先将题干中的关键词和中心词语画出来，以便更准确地理解题目。

加强练习

习题强化：针对考试的题型和难度，进行有针对性的练习，尤其是语文、数学、英语等主科，以及政治、历史、地理、生物和物理等科目。

多做模拟题：通过做模拟题，熟悉考试的题型和节奏，提高应试能力。

调整心态

保持冷静：在考试中保持冷静和专注，避免因为紧张而影响发挥。

战略上藐视，战术上重视：对考试保持一种轻松的态度，但在复习和准备时要认真对待每一个细节。

反思总结

分析错题：将错题整理出来，分析错误原因，找出知识点的薄弱环节，进行针对性的复习。

总结考试技巧：反思考试各阶段的得失，总结经验教训，改进答题方法和顺序。

制定复习计划

合理安排时间：制定详细的复习计划，合理安排每天的学习时间，避免临时抱佛脚。

积累与总结：在平时学习中积累好词好句和答题技巧，建立错题集，以便随时查阅和复习。

避免作弊

诚信考试：树立诚信意识，坚决杜绝作弊行为，因为作弊不仅会影响个人信誉，还可能带来严重的后果。

通过以上几个方面的努力，可以在考试后有效地吸取教训，提高自己的学习水平和应试能力。