AST考试备考建议如下：

了解考试内容和形式

熟悉AST考试的考试形式和内容，包括必考科目（英语和数学）和选考科目（物理、生物、化学、经济）。

通过官方指南和历年真题了解考试风格和题型。

制定详细的复习计划

根据考试重点内容（英语、数学、物理、化学、生物、经济）制定详细的复习计划，合理安排时间，全面掌握各学科的基础知识和技能。

及时关注考试相关的最新动态和安排，确保信息的及时性和准确性。

重点复习经济学科

由于经济学科对于普高生来说是新的领域，建议将复习重心侧重在经济学科上，可以参考经济老师提供的课程和资料。

加强实战演练

通过大量的模拟考试提升应试技巧和心理素质。

注意试卷由简单题、中等题和难题组成，比例大约为3:5:2，合理指定考试策略确保自己所掌握知识的得分。

注重英语科目的备考

英语部分包括听力、词汇与结构、阅读理解、作文等部分，需要注重并掌握核心英语词汇的拼写，多进行听写训练，提高速记速度，并在写作中体现出逻辑和语言运用的能力。

化学和物理的备考

化学词汇量较大，专业性较强，需要提前储备相关词汇，确保读懂并且会准确表达。

物理重视基础性内容的学习与掌握，同时重视学以致用的能力，善于应用学过的知识和方法解决具体的实际物理问题。

保持信心和耐心

备考过程中要保持信心，要有耐心，坚持不懈地复习。

通过以上建议，考生可以更有针对性地准备AST考试，提高各科目的成绩，最终实现考试目标。