提高数学考试效率需要从知识掌握、解题技巧和应试策略等多方面入手，以下是综合建议：

一、知识基础巩固

系统复习概念与公式

熟练掌握数学基本概念、定理和公式，通过默写、推导等方式加深记忆，避免考试时因遗忘而浪费时间。

建立知识网络

将知识点串联成体系，通过思维导图或知识框架图梳理关联，提升综合运用能力。

二、解题技巧提升

快速审题与分类

读题时逐字逐句理解题意，标注隐含条件；遇到复杂题目先分类讨论或逆向思维，避免盲目计算。

优化计算方法

掌握乘法分配律、提取公因数等简便算法，定期复习乘法口诀表，减少计算错误。

规范答题规范

使用折分格草稿纸记录计算过程，检查时快速对照；填答题卡时仔细核对，避免因粗心丢分。

三、时间管理策略

限时训练

平时练习时规定时间完成题型（如选择题1分钟/题），模拟考试环境，提升答题节奏。

跳过难题

遇到超过1分半钟无解的题目，立即标记跳过，优先完成基础题，确保整体进度。

调整答题顺序

先做简单题建立信心，再攻克大题；几何题按步骤书写，避免空白。

四、应试心态优化

心理调节

通过深呼吸、正念冥想等方式缓解紧张，保持积极乐观心态；考前适当进行模拟考试适应节奏。

避免“回锅”

答题后不再反复检查，专注当前题目，避免因纠结小问题浪费时间。

五、日常习惯养成

主动预习与复习

预习时标记疑问，课后及时总结错题，建立错题本，定期回顾知识短板。

规范作息

保证充足睡眠，学习时保持专注，避免疲劳影响效率。

通过以上方法，既能提升解题速度，又能保证准确性，最终实现考试效率的全面提升。