高考第一次考试选科需要综合考虑多个因素，包括个人兴趣、特长、优势以及高校的专业要求等。以下是几种主要的选科模式和建议：

传统文理分科模式

文科：语文、数学、外语、政治、历史、地理

理科：语文、数学、外语、物理、化学、生物

建议：选择自己擅长且感兴趣的学科，文科侧重于记忆和理解，理科侧重于逻辑和推理。

新高考 3+3 模式

学科选择：语文、数学、外语 + 政治、历史、地理、物理、化学、生物（共6门科目中选3门）

建议：根据兴趣和职业规划选择科目，组合方式有20种，尽量选择赋分较高且专业覆盖率广的科目。

新高考 3+1+2 模式

学科选择：语文、数学、外语 + 物理/历史（1门首选科目） + 化学、生物、政治、地理（2门再选科目）

建议：首选物理或历史，再选两门与兴趣和未来职业规划相关的科目，组合方式有12种，此模式兼顾了选择性和专业要求。

赋分最大化原则

建议：选择自己各科中名次较好的科目，因为赋分取决于名次百分比，选择名次高的科目有利于赋分最大化。

报考需求原则

建议：考虑未来专业和职业的需求，选择有利于专业报考的科目，避免选择影响专业选择的组合。

个人兴趣原则

建议：选择自己感兴趣的科目，兴趣是最好的老师，有利于提高学习积极性和成绩。

结合中学的办学特色和优势

建议：了解所在中学的办学特色，选择能够发挥学校优势的科目组合。

具体选科建议：

兴趣导向：首先考虑自己感兴趣且擅长的科目，兴趣是学习的最好动力。

职业规划：结合未来职业发展方向，选择与之相关的科目，有利于未来就业。

赋分考量：了解各科目赋分机制，选择赋分较高的科目，有助于整体成绩的提升。

专业覆盖：查看目标高校的专业选科要求，选择能够覆盖更多专业的组合。

学校优势：考虑所在中学的教学资源和优势，选择能够发挥学校特色的科目。

通过以上建议，考生可以更加科学和合理地进行高考第一次考试的选科，为未来的学习和职业发展打下坚实的基础。