期末考试的总复习规划可以分为以下几个阶段：

全科总复习

列出重要内容一览表：整理所有重要内容，使用一览表或卡片记忆不连贯的内容。

消除疑点：在整理的基础上，重点解决疑难问题，确保对关键问题有深刻理解。

专项突破

重点练习：针对成绩不佳的科目进行大量练习，尤其是数学、物理等需要应用能力的学科。

征服较差学科：掌握基本概念、公式、定理，避免盲目追求高难度题目。

核心总结集中冲刺

回归教材：认真翻阅教材，确保对重点概念、公式、定理有扎实的记忆。

整理笔记：查看课堂笔记，梳理重点和易错点，形成完整的知识框架。

思维导图：绘制思维导图，从整体上把握知识体系，加深对知识内在联系的理解。

题型专练：针对不同题型进行专项练习，掌握各类题型的解题技巧和思路。

薄弱攻克：分析薄弱环节，进行针对性练习，通过大量练习加深理解。

模拟实战：进行全真模拟考试，提前适应考试节奏和氛围，学会合理分配答题时间。

错题复习：整理错题，分析错误原因，进行举一反三的练习。

时间安排

明确目标，制定计划：根据学习情况和考试大纲，确定复习目标和任务，分阶段设定具体任务。

合理安排学习时间：将每天的学习时间划分为不同模块，逐步攻克每一部分知识点。

利用电子资源：通过网络获取优质的学习资料，方便在家中复习。

适量练习：通过多做一些模拟题和历年真题，了解考试形式，增强应试能力。

保持身心健康：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠与健康的饮食，适当休息与锻炼。

通过以上规划，可以系统地进行期末复习，确保复习的全面性和有效性。