期末考试前一周的学习计划应该紧密围绕提高效率和针对性复习。以下是一些建议：

制定复习计划

根据考试科目和个人掌握情况，合理分配每天的复习时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

识别每个科目的重点和难点，优先复习这些部分，并灵活调整计划，确保所有内容都能得到复习。

整理复习资料

回顾课堂笔记，整理成电子版，方便随时查阅。

收集平时练习和模拟考中的错题，分析错误原因，避免在考试中重复犯错。

将课本、参考书、网络资源等整合在一起，形成自己的复习资料库。

高效复习方法

分块学习，将知识点分成小块，逐个攻克，避免一次性学习过多内容导致记忆负担。

主动回忆，学习一段时间后，尝试不看资料回忆所学内容，加强记忆。

交叉复习，不同科目交替复习，避免单一科目的疲劳感。

模拟考试环境

在规定的时间内完成模拟试卷，模拟真实考试环境。

在模拟练习中练习时间管理，确保在考试中能够合理分配时间。

通过模拟练习，适应考试的节奏和压力，调整心态。

保持良好的作息

保证每天7-8小时的睡眠，有助于提高学习效率和记忆力。

保持均衡的饮食，摄入足够的营养，为大脑提供充足的能量。

每天进行适量的运动，如散步、慢跑，有助于放松身心。

利用碎片时间

听音频，利用通勤、休息时间听相关的学习音频，如历史故事、英语听力等。

关注学生心态

教师和家长应关注学生的心态，避免考前焦虑，保持冷静和信心。

及时反馈和讲解

做完模拟试卷后，及时批改、讲解，并及时给学生反馈答题情况，这对提高复习效果非常重要。

梳理知识体系

通过做题来梳理知识体系，查缺补漏，明确学生的弱项并进行针对性复习。

回归课本

期末考试前一周，要重点去温习错题，同时回归课本，重温基础知识，避免临时抱佛脚。

通过以上建议，你可以制定出一个适合自己的复习计划，高效利用最后一周的时间，为期末考试做好充分准备。