要冲刺一级建造师考试，你可以遵循以下步骤：

制定学习计划：

根据考试时间推算，制定出详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，确保所有科目都得到充分复习。

建立知识框架：

从宏观角度把握教材结构，先搭建起整体的知识框架，再逐步深入细节，确保对每个科目都有清晰的认识和记忆。

精讲课程与习题练习：

仔细听讲精讲课程，理解并标记重点内容，然后完成对应的章节习题，以此来巩固知识点。

历年真题演练：

通过做历年的真题，熟悉考试题型和难度，同时分析错题，找出知识盲点进行针对性复习。

模拟考试与自我评估：

定期进行模拟考试，模拟真实考试环境，以此来检验学习效果，并调整学习计划。

重点突破：

对于难点和易错点，要进行专项突破，通过反复练习和总结，加深理解和记忆。

利用笔记和思维导图：

整理学习笔记和思维导图，帮助记忆和理解复杂的知识点，同时也便于复习时快速查阅。

科学休息与调节：

保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，保持身心健康，以保持良好的精神状态。

寻求帮助：

在备考过程中，可以加入学习小组，与同伴交流经验，或者寻求老师、高分考生的帮助，获取备考经验和策略。

保持动力：

在冲刺阶段，保持积极的学习态度，不断激励自己，坚持到最后。

通过上述步骤，你可以更有针对性地准备一级建造师考试，提高通过考试的几率。记住，持之以恒的努力是成功的关键。