要在数学教资考试中保持冷静，你可以遵循以下建议：

充分准备：

确保你对考试内容有深入的理解和掌握。通过系统学习和多次模拟考试来提高你的信心和熟练度。

制定计划：

合理安排你的学习时间，避免临时抱佛脚。制定一个详细的学习计划，并坚持执行。

休息充足：

保证在考试前有充足的睡眠，这有助于缓解紧张情绪。

正面思考：

用积极的心态看待考试，避免消极的自我暗示。相信自己的能力，保持自信。

模拟考试：

在类似考试环境下进行模拟测试，以适应考试节奏和氛围。

时间管理：

在平时练习时进行时间管理，以提高解题速度和效率。

分享与交流：

与他人分享学习经验和心得，互相学习，减轻个人压力。

关注基础：

重视基础知识的学习和巩固，这是解决数学问题的关键。

心理调适：

学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解紧张情绪。

熟悉环境：

提前到达考场，熟悉考试环境，减少因环境陌生而产生的紧张感。

通过上述方法，你可以更好地应对数学教资考试的压力，保持冷静和自信。记得，准备充分是缓解考试紧张的关键。祝你考试顺利!