考试后，教师疏导学生情绪和帮助其学习进步的方法可以多样化。以下是一些有效的策略：

了解学生困难

通过个别谈话了解学生在数学学习上的具体困难和问题，以便提供更有针对性的辅导。

组织班会

班主任应立即组织班会，让学生反思考试情况，并帮助有问题的学生分析原因，提出对策。同时，教师应引导学生采用科学的学习方法。

安排个别谈心

对于成绩不佳的学生，班主任应及时安排个别谈心，了解他们的问题，并通过指导、鼓励等方式帮助他们克服。

建立讨论小组

通过建立讨论小组，让学生在小组中相互分享学习经验和方法，激发学习热情，增进同学之间的友谊。

安排课外活动

安排一些课外活动，让学生放松身心，减轻压力，并增加与同学和老师交流的机会。

集中讲评与分散辅导

对于错误率较高、普遍性的问题，教师可以进行集中讲评；对于个别学生或重点学生，可以进行单独讲评和辅导。

课后辅导与作业设计

教师应做好课后辅导，设计精读精练的作业，及时批改并分析学生作业情况，针对问题改进教学方法。

激励与榜样作用

通过树立榜样，激励学生，从理想的树立、短期目标的设定到上课表现、作业完成、错题应对等方面进行引导，增强学生的自信心和动力。

严格指出错误并督促改进

教师应严格指出学生存在的错误，必要时加以纠正，并督促学生多背公式、多刷题，以提高学习成绩。

试卷评讲与课外改错

教师可以利用一或两节课评讲试卷，然后学生课外改错。通过这种方式，确保学生能够正确找到问题所在，并有信心下次进步。

通过这些方法，教师可以有效地疏导学生情绪，帮助他们巩固知识，提高学习效果。每个学生的具体情况不同，教师应根据学生的需求灵活调整辅导策略，以达到最佳效果。