音乐生考试周护嗓的方法如下：

限制说话时间：

减少不必要的长时间聊天或打电话，以减轻嗓子负担。

适当音量：

使用适当的音量说话，善用麦克风以应对不足之音量。

控制语速：

说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，避免一句话拉得太长。

调整音调：

说话音调不宜太低或过高，每一句话的重音不要放前缀。

避免清嗓子：

不要过多地清嗓子，因为气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果喉咙难受，可以小口地饮水或吞咽。

保持咽喉湿润：

长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。

正确发声：

尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

避免烟酒和刺激性食物：

不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

充足睡眠：

保证充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。

适当运动：

保持心情愉快与放松，适当之运动有助于缓解压力和改善嗓音。

避免过度用嗓：

不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，应停止讲话。

专业用嗓：

如果音域不高，应尽量避开高音，避免盲目飙高音。使用正确的、专业的发声方法，将声音伴着气流送出去。

规律生活：

注意生活规律、合理，劳逸结合，避免疲劳。

保暖：

注意气候变化，适当增减衣服，避免受凉、感冒。

保养嗓子：

可以随身携带一些护嗓食物如胖大海、罗汉果，多喝温水、菊花茶、梨汁等。

通过以上方法，音乐生可以在考试周有效地保护嗓子，以最佳状态迎接考试。