女大学生在准备考试时，可以采取以下策略来提高效率和保持良好心态：

有效的时间管理：

制定合理的学习计划，分配足够的时间给每门科目，避免拖延和临时抱佛脚。

健康的生活方式：

保持良好的饮食、充足的睡眠和适量的运动，有助于提高身体和心理的抵抗力，减轻焦虑感。

积极的心态：

保持积极的心态，相信自己的努力和能力，不要过分纠结于“能不能考好”这类问题。

自我激励与奖励：

当自己取得一定的进步或者是完成一个重要任务时，给自己一个小小的奖励，如吃一顿喜欢的美食，买一件心仪的东西等，以保持对学习的热情。

学会放松减压：

在紧张的复习过程中，也要注意适当放松，可以通过听音乐、做运动、散步等方式缓解压力。

诚信考试：

严守考纪，不使用任何作弊手段，自觉维护考试的公平公正。

互相监督：

同学之间要互相提醒、互相监督，共同营造良好的考风考纪。

明确目标：

结合自身实力制定好自身成绩小目标，既不要太高引起焦虑也不要太低无法激发潜力。

应对考试焦虑：

学会放松的技巧，如深呼吸、冥想和休闲活动，以舒缓紧张情绪。

考前准备：

制定复习计划，进行系统性的知识回顾，做好考前的模拟训练和策略准备。

通过以上策略，女大学生可以更好地准备考试，保持冷静和自信，从而提高通过率。