自学日语一级考试需要系统、全面和有针对性的学习。以下是一些建议，帮助你准备日语一级考试：

基础知识

50音图：确保你熟悉日语的50个基本音和对应的平假名和片假名。

基本语法：学习日语的基本句子结构，如主谓宾结构。

常用表达：掌握日常问候、自我介绍和基本信息询问等常用表达。

词汇学习

词汇卡片：使用词汇卡片或学习应用程序每天学习新词汇。

阅读文章：阅读日语文章、故事和新闻，提高阅读理解能力。

原版小说：阅读日本作家的成名作，如川端康成的《雪国》，并对照中文版本。

语法和听力

语法练习：通过《N1语法800题表格精解》等书籍进行语法练习。

听力训练：通过听日语对话、音频课程和影视剧等材料提高听力理解能力。

阅读和写作

阅读真题：做阅读真题来提高阅读速度和理解能力。

写作练习：从简单句子开始，逐步练习到较复杂的段落。

口语交流

多说日语：和同学、朋友或通过看日剧等方式多说日语。

模仿发音：尝试模仿母语者的发音，进行口语练习。

备考技巧

词汇记忆：每天适当记忆10~20个新词，避免短时间内大量记忆。

语法理解：通过做题来巩固语法知识，并分类归纳学习。

阅读速度：在保证正确率的前提下，提高阅读速度。

学习资源

教材选择：《标准日本语》是学习日语的经典教材。

语法解析：《日语语法新思维》等书籍可以帮助你理解复杂的语法点。

趣味阅读：阅读《日语新干线》等趣味书籍，增加学习乐趣。

文化了解

日本文化：了解日本的历史、地理、文化习俗等，有助于更好地理解日语中的文化内涵。

通过以上建议，你可以系统地自学日语一级考试。记住，坚持和持续的努力是成功的关键。