高考前，家长可以从以下几个方面来教育孩子，以帮助他们更好地准备考试：

情绪支持：

保持积极乐观的态度，鼓励孩子，避免给他们额外的压力。注重孩子的情绪变化，及时提供心理支持和安慰。

健康管理：

保证孩子有充足的睡眠，均衡的饮食以及适当的体育锻炼。提醒孩子注意安全，包括交通安全、运动安全、饮食安全等。

学习环境：

为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减少家中的噪音和不必要的干扰。

时间管理：

帮助孩子合理安排学习和休息的时间，防止过度疲劳。

复习计划：

与孩子一起检查复习计划，确保复习进度和效果，但不要过度干预。

考前指导：

关注孩子的考试准备工作，了解考试流程、注意事项等。

衣食住行：

提前规划好考试期间的交通、住宿以及饮食安排。

模拟训练：

鼓励孩子进行模拟考试训练，熟悉考试流程和时间分配。

物品准备：

提前准备好考试所需的文具、准考证、身份证等重要物品。

心理准备：

帮助孩子调整心态，以平和的心态面对即将到来的考试。

应急准备：

考虑任何可能出现的紧急情况并做好准备，如突发疾病、恶劣天气等。

放松活动：

在适当的时候，安排一些轻松的活动帮助孩子缓解紧张情绪，如散步、听音乐等。

家长的角色：

家长既要给予足够的关心和支持，又要尊重孩子的个性和需求。家长自我调整，首先要调整好自己的心态，避免将紧张情绪传递给孩子。

关注积极面：

家长多关注孩子积极的、表现好的一面，避免只关注消极方面。

沟通与鼓励：

与孩子多沟通交流，表达自己的想法，多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子。

期望管理：

与孩子一起设定合理的考试期望，避免给他们过大的压力。

通过以上这些方法，家长可以帮助孩子在高考前保持良好的心态和身体状态，从而更好地应对考试。