漯河舞蹈基本功的考试内容和要求如下：

测试身体条件

整体外形：包括全身正面、侧面、背面与上半身正面。

软开度：包括搬控前旁后腿、下腰。

测试技术技巧

规定内容：如平转、四位转、凌空跃等。

自选内容：考生可在不同舞种（中国舞、芭蕾舞、流行舞）中任选一个技术技巧体系进行测试，同一体系下至少包含不同类的三个单项技术技巧，时长不超过1分钟。

考试要求

服装：女生需盘发（无头饰），着黑色吊带紧身练功衣、肉粉色裤袜和粉色软底练功鞋（或足尖鞋）；男生着白色紧身短袖、黑色紧身长裤和黑色软底练功鞋，要求服装为纯色，无装饰，不可化妆，无音乐。

时间限制：技术技巧展示时长不超过1分钟。

考试流程

考生进入考场后，在地面标识的应试区域内进行考试，红色标记为定点考试点位，黄色区域为移动考试区域。

根据系统语音指令，在对应考试区域完成各项考试动作。

考生完成舞蹈基本功和舞蹈即兴科目考试后，将由考务人员引导至更衣室，按需更换服装，前往对应考场完成舞蹈表演科目考试。

建议考生在准备舞蹈基本功考试时，重点练习软开度、控制、跳、转、翻等基本技能，并选择适合自己的技术技巧体系进行展示。同时，注意服装和妆容的规范，确保在考试中呈现出最佳状态。