要有效地记忆建造师考试中的数字，可以采用以下几种方法：

归类法

天数归类：将涉及天数的表述如“收到……通知后的……天内应予以确认”等归为一类，系统记忆。

时长归类：将涉及时长的表述如“需静置……小时”等归为一类，通过整理和总结来记忆。

单位归类：将涉及单位的表述如“需……台摊铺机同时作业”等归为一类，通过对比不同点来记忆。

排序法

将涉及天数的数字知识点由小到大排序，列表，通过时长的变化来记忆，尤其适合应用在《建设工程法规及相关知识》科目中。

理解背后的逻辑和原理

理解数字所代表的含义和背后的逻辑，有助于记忆。

编故事法

将数字编织进一个小故事中，利用大脑对故事的记忆能力。

联想记忆法

将数字与熟悉的事物关联，如日期、电话号码等。

重复与练习

制作卡片，通过不断翻看和自我测试来加强记忆。

图表记忆法

制作图表，以图形形式表示数字和相关信息。

分组记忆法

将数字分成小组，每次记忆一组，再组合起来。

应用记忆口诀

创建押韵或有趣的口诀，帮助记忆重要的数字组合。

数字串联法

将数字串联成有意义的序列，如月份、时间等。

缩字记忆法

取某些内容的关键字形成一句话，以点带面。

列表格记忆法

对于内容繁多且性质相近的内容，通过列表格形式加深理解。

制定学习计划

为学习建造师的内容制定一个详细的学习计划，确保有足够的时间来复习和巩固知识点。

带入角色法

将自己带入到实际工程场景中，通过实际应用来记忆数字。

脉络、整体、宏观、主干法

找出文章或段落的核心关键词，通过这些关键词的谐音或联想来记忆。

段落关键词法

找出段落中的关键词，通过这些关键词的谐音或联想来记忆。

创造记忆点法

将一些固定搭配的数字组合创造一些易于记忆的口诀或押韵的句子。

通过以上方法，可以有效地帮助考生记忆建造师考试中的数字。建议考生根据自己的学习习惯和记忆特点，选择最适合自己的方法进行记忆。