参加推外考试（如北京外国语大学或其他高校的推免考试）的规划可以大致分为以下几个阶段：

了解推免条件

确认自己是否符合推免的基本条件，如成绩优异、获得推荐名额等。

了解各个专业往年的录取情况和考试形式，以便有针对性地准备。

关注考试时间

及时关注研招办官网、目标院校的官网或相关教育机构的公告，获取最新的考试时间信息。

根据往年的时间安排，提前规划复习时间，通常建议在考试前1-2个月开始针对性准备。

准备申请材料

按照要求准备并提交所有必要的申请材料，如成绩单、推荐信、个人陈述等。

报名和参加夏令营

如果目标院校有夏令营活动，尽早报名并参加。夏令营通常是推免录取的一部分，通过夏令营可以获得一定的优势。

在夏令营中表现优异，可以增加获得推免名额的机会。

笔试和面试准备

笔试通常包括翻译和作文两部分，建议多写多练，提高写作速度和准确率。

关注时政新闻，拓宽知识面，形成自己的写作模板。

面试部分可能会涉及专业知识和综合素质的考察，建议提前准备一些常见的面试问题，并进行模拟面试练习。

确认复试时间和地点

在获得推免名额后，按照目标院校的要求在网上确认复试时间和地点，并按时参加笔试和面试。

保持积极心态

推免考试竞争激烈，保持积极的心态和良好的作息，有助于在考试中发挥出最佳水平。

通过以上步骤，可以更有条理地准备和参加推外考试，提高成功的机会。