考试时防困可以采取以下几种方法：

调整作息

确保考前有充足的睡眠，避免熬夜。如果必须晚睡，尽量保持规律的作息时间，避免临时抱佛脚。

饮食调整

避免在考试前摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、红牛和脉动等，因为这些饮料可能会影响睡眠。

考前可以适量食用一些提神食物，如坚果、水果、牛奶等，以补充能量。

午饭后可以吃一颗巧克力或进行短暂的午休，有助于恢复精力。

环境优化

选择一个宽敞、通风良好的学习环境，减少外界干扰，有助于提高学习效率。

在学习过程中，适时变换环境，如走动、远眺等，避免长时间保持同一姿势。

心理调节

在学习前进行思想动员，强调认真听课的重要性，或分析犯困后的后果，以增强学习动机。

保持积极的心态，与乐观、精力旺盛的朋友交往，避免与悲观、抱怨的人长时间相处。

物理刺激

可以随身携带一些提神醒脑的物品，如风油精、薄荷糖、咖啡等。

在考试前用冷水洗脸、吃一些辛辣食物或巧克力，有助于提神醒脑。

适度运动

适当的运动，如散步、拉伸等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。

其他技巧

在考试前听一首节奏欢快的歌曲，或进行简单的头部按摩，有助于振奋精神。

可以尝试在太阳穴上涂抹风油精，或拧自己大腿，以刺激神经系统，提神醒脑。

通过以上方法，可以在一定程度上缓解考试时的困倦感，提高学习效率和考试表现。