要在考试中全神贯注，可以尝试以下方法：

保证充足的睡眠：

在考试前一天晚上要保证有充足的睡眠，这样可以让大脑得到充分的休息，从而在考试时保持注意力集中。

合理的饮食：

在考试前一天和考试当天，要注意饮食的合理搭配，避免过度饮食或饥饿，这样可以保持身体的健康状况，有利于注意力的集中。

做好充分的准备：

在考试前要做好充分的准备，包括复习和准备考试所需的文具、计算器等，这样可以避免考试时的紧张和分心。

控制情绪：

在考试前和考试过程中要保持平静的心态，不要因为紧张或其他情绪而影响注意力集中。

注意力转移：

在考试过程中，如果遇到难题或者卡壳了，可以先放下这个问题，转移注意力去做其他的题目，等到思路清晰了再回来解决这个问题。

避免干扰：

在考试过程中，要尽可能避免外界的干扰，比如手机的铃声、考场内其他考生的咳嗽声等，这些干扰会影响注意力的集中。

注意时间管理：

在考试过程中要注意时间的管理，合理安排时间，避免在最后几分钟匆忙地做题，这样会影响注意力的集中和答题效果。

调整呼吸：

在考试过程中，可以通过调整呼吸来放松身心，保持注意力的集中。可以采用深呼吸或者缓慢呼吸的方式来调整呼吸。

运用积极目标的力量：

给自己设定一个提高自己注意力和专心能力的目标，这样可以迅速提升在短时间内集中注意力的能力。

场景想象预演法：

通过想象考试场景，提前在大脑中预演，激活积极的记忆印痕，从而在真实考试时获得更好的效果。

地方转换：

如果在一个嘈杂的地方学习或工作，换一个相对安静的地方，避免干扰。

解决干扰：

在考试过程中，可以尝试使用橡皮圈等工具来提醒自己集中注意力，避免分心。

通过以上方法，可以帮助你在考试中更好地集中注意力，从而提高答题效果。