当高中孩子在考试中受挫时，家长需要采取一些措施来帮助孩子应对和恢复。以下是一些建议：

理解与倾听

家长应理解孩子面对考试失利时的情绪波动，如压抑、焦虑和失落，并耐心倾听他们的感受和想法。

与孩子坦诚交流，创造一个开放和包容的家庭氛围，让孩子感受到家庭的关爱和支持。

正面引导与鼓励

家长应引导孩子树立正确的心态，正视挫折，并学会从失败中汲取经验和教训。

鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的能力，并告诉他们高考只是人生一个阶段，失败并不代表终结。

关注生活与兴趣

家长应关注孩子的生活状态，让他们在学业之余有适当的放松和调节。

鼓励孩子培养兴趣爱好，通过充实自己的生活体验来调整心态和树立自信。

实质性帮助与支持

家长可以帮助孩子检查并分析卷子上的错误，找出问题所在，并提供学习上的建议和指导。

如果需要，家长可以提供额外的辅导或补习班，帮助孩子制定学习计划和目标，以更好地准备下一次考试。

避免负面行为

家长应避免发脾气、指责或过分埋怨孩子，这些行为可能会加重孩子的心理负担。

不要将孩子与其他同学比较，避免伤害孩子的自尊心。

提供情感支持

家长应给予孩子情感和心理上的支持，帮助他们建立自信心，并让他们知道他们并不孤单，有人在他们身边支持他们。

引导积极应对策略

鼓励孩子采取积极的应对策略，如改变学习方法、寻求帮助和建立良好的学习习惯。

提醒孩子平衡学习与休息，保持健康的生活方式。

关注长远目标

帮助孩子理性看待升学，理解高考只是人生长河中的一个环节，失利并不意味着输了未来。

引导孩子关注填报志愿等重要事项，以积极的心态面对未来的选择。

通过以上措施，家长可以帮助孩子在面对考试挫折时更好地应对和恢复，重新树立信心，走向更加美好的未来。