要提升大脑的思维和认知能力，可以采取以下几种方法：

积极提问：

不要只是被动地接受信息，而是主动去追问“为什么”，通过提问来深化理解。

广泛阅读：

尝试阅读不同类型的书籍，如哲学、历史、科学等，以拓宽视野和思维。

多交流：

与不同背景、不同经历的人交流，可以听到各种不同的观点，刺激大脑并跳出固有思维模式。

独立思考：

形成自己的观点，并勇于坚持自己的思考，即使与大多数人不同。

写作：

将想法写出来，有助于整理思路和深入思考问题。

定期锻炼大脑：

通过解谜、玩益智游戏、学习新技能等方式来刺激大脑。

提前预习：

在学习新知识前，先预习，了解重点，这样上课时能更有针对性地听讲。

上课专心听讲：

集中注意力听讲，积极参与课堂讨论，及时记录和勾画重点内容。

例题和课后题：

认真做例题和课后题，从简单到复杂，逐步掌握知识。

错题整理：

把做错的题整理到本子上，分析错误原因，并针对性地解决。

保证充足的睡眠：

良好的睡眠对大脑健康至关重要，成年人需每晚7-9小时的睡眠。

参与社交活动：

社交活动有助于改善情绪和心理健康，对大脑功能也有积极影响。

思考深入本质：

透过表象深入思考问题的本质，而不是停留在肤浅的表面。

按照人性的标准行事：

理解并遵循人性的基本规律，可以帮助我们更好地应对复杂的社会现象和人际关系。

持续学习：

不断学习新知识，保持大脑的活力，使思维更加敏捷。

通过这些方法，可以逐步提升大脑的思维和认知能力，使大脑更加“开窍”。