撰写考试预期目标时，应当遵循以下步骤和建议，以确保目标既具有挑战性又实际可行：

明确目标

确定你想要考入的大学类型（如985、211、一本等）。

明确你希望选择的专业方向。

设定具体分数目标

根据你选择的大学和专业，设定一个具体的分数目标，以便有明确的学习方向。

制定学习计划

根据目标，制定详细的学习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。

安排时间进行复习、练习和模拟考试，确保全面覆盖所有科目和知识点。

针对薄弱科目制定专项提升计划，提高这些科目的成绩。

注重学习方法

总结并掌握有效的学习方法，如记笔记、做总结、参加讨论等。

保持身心健康

合理规划时间，注重健康饮食和充足睡眠，保持身心健康，全面提高综合素质。

坚持不懈

以坚定的决心和毅力，不断提高自身学习能力和考试技巧，积极参加各种活动，培养独立思考能力，坚持不懈地追求梦想，实现高考目标。

简洁明了

你的高考预期目标可以简短地写为：“优异成绩：努力备考，掌握重点难点知识，积极参加模拟考试和真题练习，确保全面稳定的发挥，以优异成绩考入理想大学。”。

结合个人实际情况

确保你的目标是基于自己的实际情况，既不过高也不过低，既有挑战性又可实现。

通过以上步骤，你可以撰写出一个既具体又实际的高考预期目标，这将有助于你更有针对性地进行备考，最终实现你的升学梦想。