自学英语升本考试需要系统的方法和持续的努力。以下是一些建议，帮助你更有效地自学英语：

制定学习计划

设定目标：明确每天或每周的学习目标，比如每天背诵一定数量的单词。

时间管理：根据自己的日程安排固定的学习时间，确保计划的可行性。

词汇积累

背单词：使用单词卡片、背单词软件或制作词汇表，坚持每天复习。

语境记忆：结合例句和上下文记忆单词，提高记忆效率。

固定搭配：记忆常用短语和词组，特别是那些在考试中经常出现的。

语法学习

系统梳理：整理并理解专升本英语语法要点，如时态、语态、从句等。

针对性练习：通过练习题目来巩固语法知识。

阅读理解

题型分析：理解阅读理解题目的类型，如主旨大意、细节题等。

阅读技巧：先浏览问题，再带着问题去阅读文章，提高答题效率。

听力训练

多听多练：通过听英语广播、电影、歌曲等提高听力水平。

精听练习：选择适合的听力材料进行精听，捕捉关键词汇和句子结构。

写作练习

模仿模板：利用写作模板来构建文章结构，注意运用好词好句。

积累素材：多读英文原著，积累写作素材。

模拟考试

真题练习：使用往届真题进行模拟考试，熟悉考试形式和题型。

总结分析：分析模拟考试成绩，调整学习策略。

考前强化

时间控制：严格控制模拟考试的时间，模拟正式考试环境。

精神集中：避免分心，专注答题。

总结反馈：认真评分并总结，针对弱点进行有目的复习。

培养兴趣

找到乐趣：通过学习英语歌曲、观看英语电影等方式，找到学习的乐趣和成就感。

科学用脑

制定单词计划表，每天复习前一天的内容，每周复习所有的单词，加深记忆。

利用记忆法

可以尝试使用“睡眠记忆法”等记忆技巧，提高记忆效率。

通过以上方法，你可以系统地自学英语，提高升本考试的成绩。记住，学习是一个长期的过程，需要耐心和毅力，保持积极的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。