要在高一考试中取得高分，你可以遵循以下建议：

制定学习计划：

根据你的学习情况和课程安排，制定一个实际可行的学习计划。计划应包括长期和短期目标，以及每天的学习任务。这有助于你系统地复习和预习课程，同时有效地管理时间。

专注学习：

在上课时保持专注，认真听讲，积极参与课堂讨论。对于不懂的问题，要及时向老师或同学请教。

课后复习：

课后要及时复习当天所学内容，巩固知识点。可以通过做练习题、整理笔记等方式来加深理解。

错题本：

建立一个错题本，记录自己犯错的题目和认为有价值的题型。定期回顾错题，分析错误原因，并针对性地进行练习。

时间管理：

学会利用零碎时间进行学习，比如在等车、课间休息时复习英语或数学公式。同时，合理安排学习和休息时间，避免过度疲劳。

模拟测试：

定期进行模拟测试，检验自己的学习效果，并根据测试结果调整学习策略。

保持积极心态：

保持积极的学习态度，相信自己能够取得进步。同时，学会调整心态，减轻学习压力。

寻求帮助：

如果在学习中遇到困难，不要害怕寻求帮助。可以向老师、同学或家长请教，参加补习班或找专业辅导老师。

健康生活习惯：

保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，以保持身心健康和提高学习效率。

总结与反思：

学习不仅仅是记忆知识点，还需要理解其含义和逻辑。积极思考问题和解决问题的方法，并学会总结所学知识，形成自己的知识体系。

通过以上方法，你可以更有效地提高学习效率，从而在高一考试中取得更好的成绩。记住，持之以恒的努力是提高成绩的关键。