考试时推荐使用 2B铅笔进行涂卡。2B铅笔是软性铅笔，具有以下优点：

易于涂均匀：

软性铅笔在涂抹时比较容易涂得均匀，不会出现涂痕或未涂满的情况。

金属光泽：

2B铅笔具有金属光泽，易于识别，不容易断裂。

适合机读卡：

2B铅笔的墨深度适合考试涂机读卡，机器识别起来又快又准。

此外，虽然HB、F、H型号铅笔也是标准硬度等级，但它们更适合日常书写，而不是考试涂卡。其他较软的铅笔（如6B、5B）和较硬的铅笔（如2H、3H）通常用于专业绘画，而非考试涂卡。

因此，综合以上因素，2B铅笔是考试涂卡的最佳选择。