考试时携带水的原因可以从生理和心理两个层面进行解释，具体如下：

一、生理需求层面

大脑保湿与认知功能

水分对大脑正常运作至关重要，缺水会导致注意力不集中、记忆力减退和反应迟钝。研究表明，补充水分可提升认知能力，帮助考生更好地应对考试任务。

缓解焦虑情绪

喝水可以通过分散注意力暂时缓解焦虑，避免过度紧张影响思维清晰度。研究表明，水分补充能降低焦虑水平，使考生更从容地应对考试压力。

防止口渴影响表现

长时间考试（如2小时）易引发口渴，导致疲劳和注意力下降。携带水可确保考生随时补充水分，维持身体机能和思维敏捷性。

应对高温环境

夏季考试时，高温会加速身体水分流失，增加中暑风险。带水能有效预防中暑，保障考生和监考老师的健康。

二、考试规范与策略层面

遵守考场规定

多数考场允许考生携带水，但需遵守“只能携带瓶装水，禁止其他饮料”的规定，以减少作弊风险。

透明瓶身的便利性

透明水瓶便于监考老师检查内容物，避免因包装可疑引发误会。同时，考生也可随时向监考人员说明需求。

心理暗示与状态调整

看到水瓶能给考生带来心理安慰，增强自信心。尤其对年龄较小的考生，这种视觉支持作用更为显著。

三、其他注意事项

容器选择：

建议使用无标签的透明塑料瓶，避免引起不必要的关注。

策略性携带：可在考试前将水瓶放在座位前显眼位置，或与文具一起摆放，减少频繁取用的干扰。

综上，带水进考场是保障生理健康、提升心理状态和遵守考试规则的综合考量，对考试表现具有积极影响。