散打技术考试的内容主要包括以下几个方面：

攻防组合套路

考生需要展示一系列攻防动作的组合，以展示其综合应用能力。

跌法

包括前倒和后倒两种技巧，考察考生在受到攻击时的自我保护能力。

摔法

需要掌握至少一种贴身摔和一种接腿摔，展示摔法的实际应用能力。

拳腿摔组合空击

在规定时间内（如30秒），进行拳法和腿法的组合攻击，同时配合摔法。

条件实战

在规定条件下（如不得使用摔法、不得击打对方头部等），进行实战演练，考察考生的应变能力和实战技巧。

组合打靶

在规定时间内（如30秒），进行组合拳腿攻击靶子，考察考生的打击准确性和力量控制。

立定跳远

作为评估腿部爆发力和身体协调性的指标，也是考试的一部分。

体能和协调性测试

包括各种步法移动、转身动作等，以全面评估考生的身体素质和协调性。

假动作和迷惑对手的技巧

考察考生是否能通过假动作迷惑对手，制造进攻机会或躲避对手攻击。

武德内容

理论考评部分要求考生能背诵武德内容中的“武德守则”或“习武十诫”。

建议考生在准备散打技术考试时，重点加强攻防组合、跌法、摔法、拳腿摔组合、条件实战和组合打靶等技能的训练，同时注重体能和协调性的提升，以及武德内容的背诵和理解。