在考试期间，家长和教师应避免使用以下几类可能增加考生压力和焦虑的禁忌语：

增压类禁语

“加油!祝你成功!”：这种激励语可能给孩子增加压力，结果适得其反。

“成败在此一举!”：这句话可能使考生觉得戴上了一个无形的“紧箍咒”，造成心理上的巨大压力。

“同样是人，我就不相信你比人家差.”：考试关头，拿自己孩子与其他人相比，都会给孩子造成不必要的心理压力。

“检验你的时刻来了.”：如今的孩子都知道高考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。

“我可是把大话都放出去了，你考不上重点大学，我倒着走给同事们看.”：说出对孩子考试结果的期望，会给考生带来额外的心理负担。

倒忙类禁语

“考不好也没关系.”：虽然这句话看似宽慰，但实际上却可能让孩子产生“破罐子破摔”的心态。

“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分.”：备考中老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。

“什么事都不用管，只管考试.”：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。

比较类禁语

“你看别人家的孩子，每次都考那么好.”：拿自己的孩子与别人家的孩子比较，是许多家长常犯的错误，这样的比较不仅不能激励孩子，反而会让他们感到自卑和沮丧。

威胁类禁语

“这次考试要是考不好，假期就别想玩了.”：这是一种典型的“威胁式”教育，虽然可能在短期内起到一定的激励作用，但长期来看，会对孩子的心理健康产生负面影响。

过度期望类禁语

“你这次考试一定要考好，要不然就丢人了.”：这句话看似是激励，实则给孩子带来了沉重的心理负担。

“复习得怎么样了？有没有把握？”：这种询问在最近几天，怕是出镜率超高吧!我们特别期待孩子来一句：都复习了，没问题，放心吧!但是大多数孩子的回答却是：还行!平时成绩没那么优秀的孩子，可不敢“给承诺”，但你一听可能会很恼火：那你还玩儿，赶紧回屋看书去!——结果以训斥结束，这不就是在给孩子压力，让他更紧张了？。

建议家长在考试期间多给予孩子鼓励和支持，避免使用上述禁忌语，让孩子在轻松愉快的氛围中发挥出最佳水平。