保外考试，通常指的是 保研，即 推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生。具体来说，保外有以下几种情况：

内部保送（保内）

保送到自己原本就读的本科学校，无需面试即可直接录取。

需要在本科期间学习成绩非常优秀，并在第二课堂活动上有较好的表现。

外部保送（保外）

将学生保送到其他学校（非学生本科就读学校）就读研究生。

保送的学校可以自主选择，且可以不用参加全国研究生统一考试，但需要参加面试，类似于高中升本科时的自主招生考试。

保外的要求同样是在本科期间各领域都很出色。

总结：

保内是保送到本校，无需面试，要求成绩优秀。

保外是保送到外校，需要面试，同样要求成绩优秀。

建议：

如果有机会选择，许多学生会倾向于保外，因为可以选择更高层次的院校或专业排名靠前的院校，从而获得更好的学习资源和平台。

无论是保内还是保外，都需要提前准备并保持良好的学术表现和综合素质。