中考体育考试内容通常由各地根据教育部门统一要求制定，但具体项目和评分标准存在差异。以下是综合整理的核心内容：

一、考试项目构成

必考项目 （30-45分）

- 男生：

1000米跑

- 女生：800米跑

- 部分地区：游泳（200米）

选考项目 （15-30分）

- 田径类：

50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）

- 球类：篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球垫球

- 其他：引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈

技能测试 （部分地区包含）

- 评价学生九年义务教育阶段的体育技能，如篮球行进间投篮、排球垫球等

- 通常以完成规定次数或动作规范性为评分依据

二、评分标准要点

体能测试（部分项目）：如立定跳远、引体向上、1000米跑等，按国家标准评分，考虑年龄、性别、身高、体重等因素

技能测试：

以完成动作的规范性、熟练度及完成次数为依据，如篮球运球需在规定时间内完成规定路线

日常考核（部分地区）：包括体质健康标准测试（1分）、体育课出勤及表现（2分）

三、考试形式与时间

统一考试：通常在3-5月进行，具体时间因地区而异

日常考核：贯穿初中三年，每年进行体质健康测试和体育课表现评价

总成绩计算：统一考试占45-50分，日常考核占5分（部分地区分值调整）

四、备考建议

强化基础训练：

必考项目需通过反复练习提高耐力，选考项目需针对技能要点进行专项训练

科学调整策略：

球类项目需模拟考场环境练习，跳绳、引体向上等需结合力量训练提高效率

关注政策变化：

各地评分标准存在差异，建议以当地最新文件为准

以上内容综合了全国多地区的中考体育考试模式，具体以考生所在省份教育部门发布的官方文件为准。