关于考试期间无聊时的应对方式，结合不同场景和需求，可参考以下建议：

一、专注力提升类

数独/脑筋急转弯

数独是经典的逻辑游戏，能锻炼专注力；脑筋急转弯则通过巧妙问题激发思维灵活性。

折纸与橡皮创意玩法

用圆规画圆、用橡皮制作小玩具（如“降魔项圈”）等简单手工活动，既能放松心情，又能激发创造力。

二、身体放松类

简单运动

- 桌面瑜伽：

进行几个深呼吸和简单伸展动作，缓解身体紧张。

- 弹力球/海绵球：低龄儿童或成人皆宜，通过抓握和投掷锻炼手部协调性。

解压小玩具

橡胶香蕉、挤压暴眼龙等玩具，通过触觉反馈帮助释放压力，适合长时间学习时使用。

三、时间管理类

番茄工作法

25分钟专注学习，5分钟休息，循环进行。可搭配轻音乐提升效率。

规划休息时间

利用短暂空档听音乐、闭目养神，避免过度疲劳。例如，每45分钟休息10分钟。

四、环境调节类

调整学习环境

- 开窗通风，保持空气新鲜。

- 按摩太阳穴或颈部，促进血液循环。

视觉放松

通过看窗外风景、调整桌面布局等方式，转移对题目的注意力。

五、社交互动类

与考生互动

和周围考生轻声讨论难题，或互相分享学习资料，建立积极氛围。

模拟考试环境游戏

玩《愤怒的小鸟》《植物大战僵尸》等轻松游戏，但需控制时间以防影响后续复习。

注意事项

避免分心：

选择无需过度操作或网络游戏的选项，如折纸、听音乐等。

适度原则：放松活动应限时进行，避免影响考试状态。

监考规范：若在考场，应遵守规则，将娱乐行为限制在允许范围内。

通过以上方法，既能有效缓解无聊感，又能保持良好的学习状态。