关于考试期间防止腹泻的饮食和药物选择，综合权威信息整理如下：

一、饮食预防措施

选择清淡易消化食物

避免油腻、辛辣、生冷食物，多摄入蔬菜、水果和膳食纤维，促进肠道健康。建议选择家中现做、充分加热的饭菜，避免食用凉拌菜和隔夜菜。

注意饮食卫生

选用新鲜食材，避免生食或未煮熟的食物。

饮用煮沸过的水或瓶装水，及时清洗餐具和食物残渣。

规律饮食与补充水分

按时进餐，避免暴饮暴食，适当补充水分。天气炎热时可适量饮用淡盐水或电解质饮料，但避免含咖啡因的饮料。

二、药物预防建议

常规预防药物

蒙脱石散：

适用于轻度腹泻，可吸附肠道毒素，缓解腹泻症状。 - 益生菌制剂：如双歧杆菌三联活菌胶囊，调节肠道菌群，改善消化功能。 - 左氧氟沙星片：针对细菌感染性腹泻，需遵医嘱使用。

针对特定人群

若平时有肠易激综合征等肠道功能紊乱，可提前咨询医生使用肠炎宁胶囊等中成药。 - 紧张性腹泻患者可尝试在医生指导下短期使用盐酸洛哌丁胺胶囊，但需避免长期依赖。

三、其他注意事项

调整心态：

过度紧张可能加重腹泻，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。- 适当运动：规律运动增强体质，但避免剧烈运动引发腹泻。- 作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，减少胃肠负担。

用药原则：药物需遵医嘱使用，不可自行购药。若腹泻严重或持续不缓解，应及时就医。