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篮球9级考试什么

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篮球九级考试的内容主要包括以下几个方面:

基础技能

单脚跳高

背后运球

转身运球

胯下运球

来回上篮

一分钟三分线前一步投篮(中远距离投篮)

传接球

竞赛和攻防技巧

打对抗赛

竞赛规则的理解和运用

攻守转换技巧

篮板球的争夺和冲抢

持球突破

跳投技巧

体能和比赛心态

比赛中对抗和压力的应对

稳定的比赛心态

良好的身体素质,特别是耐力和速度

这些内容从基础到进阶,逐步提升学员的篮球技能和竞技水平。