对于正规考试，穿着应以正式和专业为主，以展现考生的认真态度和对考试的尊重。以下是一些具体的建议：

男士

上衣：可以选择西装、衬衫或带领T恤。如果选择带领T恤，里面的内搭应选择偏正式的领形。

裤子：直筒西裤或休闲工装是较好的选择，颜色以深色系为主，给人以沉稳的感觉。避免穿牛仔裤和运动裤。

鞋子：皮鞋或休闲皮鞋是合适的选择，颜色以深色为主，搭配深色袜子。

女士

上衣：可以选择正式的衬衫、连衣裙或套装。避免过于休闲的服装。

裤子或裙子：选择合身的裤子或裙子，避免过于紧身或花哨的款式。

鞋子：高跟鞋或平底鞋是较好的选择，颜色以优雅为主。

通用建议

颜色选择：尽量选择素雅、清新的颜色，如白色、浅蓝色、浅绿色等，这些颜色能够让人感到平静和舒适，有助于考生集中注意力。

舒适度：选择透气性好、宽松舒适的衣服，以便在考试期间自由伸展身体，不受束缚。

个人护理：确保衣服干净、整洁且合身，头发、指甲和香水也要整洁，给考官留下良好的印象。

综合以上建议，考生在参加正规考试时，应穿着正式、专业的服装，选择舒适透气的面料和素雅清新的颜色，以保持良好的心态和形象。